تمرین کده

بهترین مکان برای نمایش تبلیغات شما بهترین مکان برای نمایش تبلیغات شما بهترین مکان برای نمایش تبلیغات شما

موضوعات

نویسندگان

آخرین نطرات کاربران

امکانات جانبی

Alternative content


تأثیر ماساژ بر روی سیستم عضلانی

بازدید: 108
تأثیر ماساژ بر روی سیستم عضلانی:

یکی از دلایل شایع ترین برای گرفتنِ یک ماساژ، تسکین یا رهایی از تنش عضلانی است. انتشار (یا گسترش) ماساژ ساخته شده تا هم باعث دور کردن تنش از عضلات سفت (یا تنگ و گرفته) و هم قادرساختن دوباره عضلات،به کار و فعالیت موثر شود .

•  تسکین تنش،سفتی یا درد

 

...

 

می پسندم نمی پسندم

این مطلب در تاریخ: سه شنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 17:0 منتشر شده است
نظرات()

مصرف پیتزا ممنوع!!!

بازدید: 175
دسته بندی: مصرف پیتزا ممنوع!!!,,
مصرف پیتزا...!!!

باید گفت: یک شب در یک پیتزافروشی یک عمر تحمل چربی‌ها در شکم! درواقع پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربی‌های اشباع‌شده در رژیم غذایی آمریکایی است (و درست بعد از پنیر مخصوص خودش در رتبه دوم قرار می‌گیرد)...
می پسندم نمی پسندم

این مطلب در تاریخ: سه شنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 16:53 منتشر شده است
نظرات()

چرا ورزش برای شما مثل دارو است؟

بازدید: 86
چرا ورزش برای شما مثل دارو است؟

۱. برای قلبتان خوب است

تحقیقات ثابت کرده‌اند که اگر هر روز ورزش کنید، کلسترول خونتان قابل کنترل خواهد شد. کلسترول‌های بد هستند که سرخرگ‌ها را مسدود کرده و باعث حمله‌ی قلبی می‌شوند. همچنین ورزش باعث خواهد شد تا فشار خونتان کاهش پیدا کرده و در نتیجه...
می پسندم نمی پسندم

این مطلب در تاریخ: سه شنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 16:49 منتشر شده است
نظرات()

همراه غذاى خود آب ننوشيد

بازدید: 167
دسته بندی: با غذات آب نخور...!!!,,
همراه غذاى خود آب ننوشيد


آب با غذای خورده شده مخلوط می‌شود و باعث رقیق شدن غذا و سرد شدن داخل معده می‌شود و از آنجا که هضم انسان نیاز به حرارت دارد، عمل هضم مختل می‌شود...
می پسندم نمی پسندم

این مطلب در تاریخ: سه شنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 11:21 منتشر شده است
نظرات()

با مصرف رازیانه به طور طبیعی لاغر شوید

بازدید: 195
با مصرف رازیانه به طور طبیعی لاغر شوید...
رازیانه یکی از گیاهان سرشار از مواد مغذی میباشد، مطالعات اخیر نشان داده که رازیانه راه حلی برای از بین بردن چربی های سرسخت و لجوج بدن میباشد و تاثیری سریع و چشمگیر در کاهش وزن دارد.دانه های رازیانه با عطر و طعم جادویی اش از دیرباز دارویی برای هضم غذا و کاهش نفخ و لاغری مورد استفاده قرار میگرفت.
می پسندم نمی پسندم

این مطلب در تاریخ: سه شنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 11:15 منتشر شده است
نظرات()

مواردی مهم که مانع چربی سوزی بهتر شما میشود

بازدید: 67
مواردی مهم که مانع چربی سوزی بهتر شما میشود!!!

فکر می‌کنید سالم غذا می‌خوریدتا بحال چند بار شنیده‌اید که خوردن میوه یا آجیل برای شما مفید است بله از نظر فنی آنها برای شما عالی هستند، زیرا...

می پسندم نمی پسندم

این مطلب در تاریخ: سه شنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 11:7 منتشر شده است
نظرات()

مضرات آب یخ

بازدید: 179
دسته بندی: مضرات آب یخ,,
مضرات آب یخ


اگر آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد
می پسندم نمی پسندم

این مطلب در تاریخ: سه شنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 11:1 منتشر شده است
نظرات()

چرا وزنتان کم نمی شود؟

بازدید: 56
چرا وزنتان کم نمی شود؟
شما وعده‌های کوچک را در دفعات بسیار میخورید
ویرجین می‌گوید “ممکن است تصور کنید خوردن وعده‌های کوچک هر 2 تا 3 ساعت به شما کمک می‌کند که قند خون خود را پایدار سازید و شما را از پر خوری دور نگه می‌دارد”. اما این میتواند در حقیقت انسولین شما را بالا ببرد به طوری که شما به چربی ذخیره خود دسترسی پیدا نکنید. اگر شما...
 
می پسندم نمی پسندم

این مطلب در تاریخ: سه شنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 10:51 منتشر شده است
نظرات()

مدت زمان اثرگذار ورزشهای هوازی بر چربی سوزی

بازدید: 131

مدت زمان اثرگذار ورزشهای هوازی بر چربی سوزی

حداقل نیم ساعت باید به طول انجامد،زیرا

در 10 دقیقه نخست

ورزش هوازی (مثلا پیاده‌روی)، حدود 90 درصد قند و 10 درصد چربی می‌سوزد...

می پسندم نمی پسندم

این مطلب در تاریخ: سه شنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 10:45 منتشر شده است
نظرات()

دوست داری چاق شی...؟

بازدید: 193
 
 
دوست داری چاق شی...؟
افرادی که مایلن چاق شن پست زیر و بادقت مطالعه کنند‼️


✔️۱. میوه «انبه» اشخاص لاغر را فربه می‌نماید.
✔️۲. «خرمای رسیده» برای اشخاص لاغر مفید می‌باشد.
✔️۳. «گندم»، چاق کننده است.
✔️۴....
می پسندم نمی پسندم

این مطلب در تاریخ: چهار شنبه 21 بهمن 1398 ساعت: 19:46 منتشر شده است
نظرات()

ليست صفحات

تعداد صفحات : 8

ورود کاربران

نام کاربری
رمز عبور

» رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری

تبلیغات

متن

پشتيباني آنلاين

پشتيباني آنلاين

آمار

آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 78
کل نظرات کل نظرات : 0
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا تعداد اعضا : 0

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 2
بازدید دیروز بازدید دیروز : 4
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 0
آي پي امروز آي پي امروز : 1
آي پي ديروز آي پي ديروز : 1
بازدید هفته بازدید هفته : 14
بازدید ماه بازدید ماه : 48
بازدید سال بازدید سال : 251
بازدید کلی بازدید کلی : 9962

اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی آی پی : 18.216.214.141
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
تاریخ امروز امروز :

درباره ما

به وبلاگ من خوش آمدید

تبادل لینک هوشمند

تبادل لینک هوشمند

برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان موزیک و آدرس music95.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






خبرنامه

براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود